Comment bien vivre l’été avec la Médecine Traditionnelle Chinoise
L’ÉTÉ SAISON DU CŒUR EN MEDECINE CHINOISE
Saison du Feu, le rouge est la couleur de l’été, on favorise l’amer.
L’été en MTC commence au début Mai il arrive à son apogée Yang le 21 juin (d’ailleurs date où les journées raccourcissent à nouveau) et jusqu’à à peu près fin juillet.
Ensuite on entre dans l’intersaison, la cinquième saison.
QUELLE EST L’ÉNERGIE DU PÔLE COEUR ?
- L’été est une saison Yang donc pleine d’énergie, mais trop de chaleur va nous calmer et inciter au repos.
- On est dans la joie : vacances, soleil, beaux couchés de soleil, baignade…
- On vit à l’extérieur on favorise les rencontres, la communication.
- C’est le moment de passer à l’action, de finaliser les projets.
En Médecine traditionnelle chinoise le cœur c’est “l’Empereur”
COMMENT BIEN VIVRE CETTE SAISON EN MEDECINE CHINOISE ?
Le Pôle Cœur se nomme également le Shen.
L’esprit dans son ensemble en fait partie.
Si on a bien passé l’hiver, que l’on a vécu le printemps avec énergie, alors notre esprit sera calme, on pense avec clarté, la vie est belle, on va se promener vivre avec la nature.
Par contre si le Shen est bloqué on va se disperser, s’angoisser, avoir des palpitations, manque de concentration, excitation, avoir des insomnies…
Dans la médecine traditionnelle chinoise MTC il est dit :
« Si le shen est fort, le corps sera fort ; si nous perdons le shen, le corps périra ».
Physiquement on peut avoir des œdèmes des jambes, une mauvaise circulation sanguine. De la transpiration excessive.
COMMENT AMÉLIORER NOTRE ETAT MENTAL, PHYSIQUE EMOTIONNEL POUR UN BEL ÉTÉ ?
Boire est indispensable pour “éteindre trop de Feu”.
Mais il faut bien boire.
Boire trop d’eau va fatiguer vos reins et vous aborderez les prochaines saisons en état de faiblesse.
Les tisanes tempérées sont à privilégier.
Changez régulièrement entre du Tilleul “bon draineur, surtout si on y met avec du jus de citron, du cynorrhodon, de la menthe idéale car l’impression de fraicheur apporte l’équilibre à l’organisme et autre selon vos envies.
Attention ne favorisez pas le thé noir et le thé vert.
La théine excite et alimente le Feu et blaisse la Rate “Pôle de la 5ème saison”si vous en buvez plus de 3 tasses par jour
Privilégez la nourriture amère : chicorée, endives, etc… au moins une fois par jour.
Pas plus de 2 à 3 x de viande par semaines, sinon vous allez avoir de l’acidité surtout si vous y rajoutez des tomates.
Ces dernières sont considérées comme des fruits. Donc les manger seules à jeun, en salade.
Les tomates riches en lycopène ainsi que les pastèques vont réduire le risque de maladie cardiaque et favoriser la circulation sanguine.
Sympa quand elles sortent du jardin encore chaudes, gorgées de soleil.
(je parle des tomates 😊)
Trouvez un équilibre : quand il fait trop chaud reposez-vous cela refroidira votre corps ” heue pas en plein soleil 😉” Et vous libèrera votre esprit.
Ecoutez vous, écoutez votre corps.
Donc en résumé cet été vivez le dans :
La joie, la bonne humeur, le plaisir du partage et de l’échange, la convivialité, bref tout ce qui peut vous mettre en joie va alimenter le Pôle Cœur et vous permettre d’aborder les prochaines saisons en plein d’énergie.
Recettes avec huiles essentielles pour l’été :
Recette idéale pour renforcer l ‘énergie de la saison d’été en médecine traditionnelle chinoise.
Flacon de 10 ml :
Mélangez les huiles essentielles suivantes :
- 5 ml Citron citrus limonum
- 4 ml Orange Citrus sinensis
- 0.5 ml de menthe des champs Mentha arvensis
- 0.5 ml de Basilic ocimum basilicum
Dans la journée diffusez 2 gttes de ce mélange.
Equilibre Yin- : Yang va apaiser les excitations, et donner de l’énergie aux personnes qui en manquent. Elle vous permettra de rester dans l’action.
Stimule le Shen : concentration, mémorisation.
Attention de toujours demander au médecin s’il n’y a pas de contre-indications avec les huiles essentielles en cas de maladies importantes ou voir de prises de médicaments.
Même si vous ne consommez pas les huiles essentielles, elles ont une interaction évidente par voie olfactive.
Vous aimeriez mieux gérer votre vie et vos maux. 
Mieux comprendre où sont les portes d’entrées.
Savoir prévenir ou traiter les maux quotidiens….
Alors venez découvrir nos journées de formations avec les pensées de la Médecine Traditionnelle Chinoise MTC. Ouvert à tous.
Prochains cours : … INITIATION MTC
Au plaisir de vous rencontrer, et bel été à tous.
Pascale Thommen /Naturopathe Diplômée
Le Centre et le Cabinet restent ouverts pour vous chouchouter et renforcer votre énergie.
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